Kumpulan Panduan Fitnes Yang Benar Bagi Pemula

POLA LATIHAN UNTUK PEMULA FITNESS [FULL BODY WORKOUT]
Download 5 Ebook mengenai Homeworkout, Suplemen & Nutrisi secara GRATIS http://gymaniac.net/#!/ebook Dapatkan tubuh impianmu dalam 12 minggu & join program Gymaniac http://gyma...

Published: 27-07-2015
Duration: 12:31
Definition: hd
View: 540508
Like: 2673
Dislike: 197
Favorite: 0
Comment: 242

TIPS UNTUK FITNESS PEMULA | ADE RAI
DI Video ini Ade Rai dan Bobby akan bahas tentang Topic Fitness Pemula.

Published: 22-05-2017
Duration: 17:27
Definition: hd
View: 307079
Like: 2825
Dislike: 111
Favorite: 0
Comment: 192

Program fitness Pemula, Cara Latihan Fitness Untuk Pemula ( Video Tutorial Terlengkap ) Harmony Gym
Video Tutorial Terbaik dan terlengkap cara fitness untuk pemula, latihan Fitness bagi para pemula, dan program-program fitness yang cocok bagi para pemula, ada beberapa tips dan kiat-kiat latihan...

Published: 23-06-2016
Duration: 14:40
Definition: sd
View: 113416
Like: 469
Dislike: 74
Favorite: 0
Comment: 39

5 KESALAHAN FITNESS PEMULA!
Download 5 Ebook mengenai Homeworkout, Suplemen & Nutrisi secara GRATIS http://gymaniac.net/#!/ebook Dapatkan tubuh impianmu dalam 12 minggu & join program Gymaniac http://gyma...

Published: 28-04-2015
Duration: 7:59
Definition: hd
View: 897993
Like: 3527
Dislike: 223
Favorite: 0
Comment: 288

POLA LATIHAN FITNESS TERBAIK UNTUK PEMULA
Hi teman-teman fitness, karna banyak orang minta, aku akan kasih kamu gratis jadwal latihan gym untuk seminggu untuk pemula. Kalian bisa langsung ke menit "13:19" untuk menonton kenapa Full...

Published: 24-07-2017
Duration: 23:32
Definition: hd
View: 30890
Like: 268
Dislike: 28
Favorite: 0
Comment: 43

FITNESS DARI NOL | Latihan Menggunakan Mesin Untuk Pemula | Beginner Workout
Video ini adalah untuk kamu yang baru memulai masuk ke dunia gym! Sebagai langkah utama, kamu akan melatih seluruh tubuh dengan pola latihan Full Body Workout menggunakan mesin. Lakukanlah...

Published: 01-11-2017
Duration: 5:34
Definition: hd
View: 61894
Like: 2214
Dislike: 16
Favorite: 0
Comment: 186

5 LATIHAN TERPENTING UNTUK MEMBENTUK OTOT SAYAP
Hi teman-teman fitness, di video ini aku akan tunjukan kamu 5 Exercise tanpa itu kmu gak bisa membentuk Otot Sayap kamu maksimal. check out juga 2ninefit di Instagram, Facebook dan Twitter...

Published: 19-09-2016
Duration: 5:19
Definition: hd
View: 321177
Like: 1866
Dislike: 88
Favorite: 0
Comment: 134

Latihan Untuk Pemula yang Malu Pergi ke Gym!
Halo Fitnessmania! Salam sejahtera, ini adalah segmen baru dalam channel youtube saya, dimana saya akan menjawab pertanyaan dari fitnessmania. Pada kesempatan kali ini saya ingin menjawab...

Published: 17-12-2015
Duration: 11:56
Definition: hd
View: 153239
Like: 1412
Dislike: 35
Favorite: 0
Comment: 126

Cara membentuk bagian tangan Anda sempurna.

Published: 29-05-2013
Duration: 0:7
Definition: hd
View: 1191300
Like: 2435
Dislike: 263
Favorite: 0
Comment: 135

Cara Gym Untuk Pemula Dalam 30 Menit - #26 Vlog
Hi Fitness People, dalam vlog kali ini gw latihan barengan sama cewe gw. Gerakan-gerakan yang gw lakuin dalam video ini cocok banget buat kalian yang pemula di bidang gym. Pastiin kalian lakuin...

Published: 06-03-2017
Duration: 7:28
Definition: hd
View: 45237
Like: 248
Dislike: 47
Favorite: 0
Comment: 14

Paling Efektif Latihan Berapa Kali Tiap Minggu? By Brodibalo
Kalo lo males nonton videonya, semua programnya sudah dijelaskan disini: http://www.brodibalofitness.com/2017/04/paling-efektif-latihan-berapa-kali-tiap.html APAKAH OTOT HARUS PEGEL SETELAH...

Published: 27-04-2017
Duration: 8:3
Definition: hd
View: 209505
Like: 3637
Dislike: 83
Favorite: 0
Comment: 399

cara fitnes yang benar untuk pemula

Published: 07-04-2017
Duration: 1:18
Definition: sd
View: 1090
Like: 0
Dislike: 1
Favorite: 0
Comment: 0

Tidak Bisa Pull Up? Cara melakukan Pull Up by Brodibalo
Lo mau tanya soal fitness? Leave a comment below bro! ------------------------------------------------------------------- Fat Burners are Bullsh*t! http://www.brodibalofitness.com/p/mitos-suplemen...

Published: 06-11-2015
Duration: 0:2
Definition: hd
View: 326569
Like: 4696
Dislike: 51
Favorite: 0
Comment: 187

3 LANGKAH BAGI PEMULA FITNESS UNTUK MEMBANGUN OTOT DAN CARA MEMBAKAR LEMAK (DIJAMIN BEKERJA!)
What's up guys! Minggu ini, kita akan membahas 3 langkah yang pasti bekerja bagi pemula fitness untuk membangun otot dan mengurangi kadar lemak. Jangan lupa follow kita di instagram @AthletesNutri...

Published: 30-09-2015
Duration: 3:42
Definition: hd
View: 64454
Like: 256
Dislike: 74
Favorite: 0
Comment: 32

Video: Latihan Otot Perut dan Kaki untuk Pemula
Panduan melatih otot perut dan kaki untuk Anda yang baru mencoba latihan fitness.

Published: 11-02-2014
Duration: 5:9
Definition: hd
View: 104711
Like: 195
Dislike: 24
Favorite: 0
Comment: 14

Cara Membuat Otot! Naikkan Berat Otot dan Bukan Lemak! Bulking by Brodibalo
Lo mau gedein otot? Makannya harus banyak, tapi sesuai dengan kebutuhan kalian! Target yang bagus itu naik berat sekitar 1-2kg tiap bulan. Kalau naik berat lebih cepet, itu adalah berat LEMAK...

Published: 23-03-2017
Duration: 9:18
Definition: hd
View: 262625
Like: 4896
Dislike: 119
Favorite: 0
Comment: 592

CARA LATIHAN PERUT | SIXPACK ABS WORKOUT - Level 1 | Six Pack, Fitness, Diet
Cara latihan perut untuk pemula (level 1), di video kali ini kami memberikan tutorial 6 variasi dalam melakukan latihan perut yang mudah, dan pastinya bisa dilakukan siapapun, baik kalian yang...

Published: 21-01-2017
Duration: 10:23
Definition: hd
View: 199042
Like: 1842
Dislike: 120
Favorite: 0
Comment: 276

Basmi Perut Buncit Anda dengan Latihan Ini Sekarang Juga
Di dalam video ini, Christian akan membagikan tips cara mengempeskan perut buncit secara cepat. Dilengkapi juga dengan BONUSNYA yaitu tipe latihan apa saja yang harus dilakukan jika ingin memiliki...

Published: 15-06-2017
Duration: 8:54
Definition: hd
View: 1336150
Like: 9461
Dislike: 1369
Favorite: 0
Comment: 1205

4 KESALAHAN SAAT BENCH PRESS!
Hi guys! Pengen kah kamu meningkatkan tenaga di latihan BENCH PRESS? Kalau iya, JANGANLAH kamu melakukan 4 KESALAHAN ini! â–» Order GyManiac Apparel (baju) & suplemen di http://bit.ly/GyManiac...

Published: 22-09-2016
Duration: 5:14
Definition: hd
View: 94564
Like: 2863
Dislike: 20
Favorite: 0
Comment: 292

Cara Squat Exercise yang Benar untuk Pemula | Fitness Wanita
Cara Squat menggunakan berat badan yang benar dan aman untuk pemula Personal Trainer: Salsabila Avinandita https://www.instagram.com/salsalivefit/ SKWAD HOW TO's memberikan video-video tutorial...

Published: 18-07-2017
Duration: 1:33
Definition: hd
View: 57917
Like: 363
Dislike: 7
Favorite: 0
Comment: 15